måste bli bättre på att blogga
We always wait for great things to happen. We have great expectations but a lot of the time things don't turn out the way we want them to. Why are we always waiting when we know that the greatest things will happen, or will come to us when we least expect. Life is strange, or moreover, people are strange.
Week - END
Nu är det verkligen slut på helgen och jag har klarat miog bra! Jag är faktiskt stolt över mig själv idag. Min morgon vikt var 49,3 och visst det är mer än i fredagsmorse men det är ändå mycket bättre än tidigare helger! Nu ska jag inte till stan och plugga.
.
Intag:
frukost: ---
lunch: 1 glas c-vitamin och 1 och 1/2 knäckemacka med 1 ägg ca 190 kcal
middag: vet ej
övrigt: kaffe, te och cigg
utag:
ska till gymet senare, kanske bränner ca 350 kcal där.
Have a GREAT day!!
lördag
God eftermiddag!
Än så länge har helgen gått bra, hoppas verkligen att jag kommer kunna klara mig bra resten av helgen (jag SKA klara mig bra resten av helgen!). Jag har lite skriv torka, är det något speciellt ni vill veta, något speciellt jag ska skriva om? LOVE <3
beauty from pain
Nu börjar den jobbiga delen av veckan... helgen. Dagen är ju lugn men nu har jag precis kommit hem från skolan och är allmänt sugen på något. Vet inte riktigt vad jag ska göra, kanske borde se en film på mitt rum eller nått. Har någon nått film tips till mig?
Okej fredag, helg. DONT MESS IT UP
Heej, än så länge har veckan gått bra, min vikt idag är 48,6 kg. Men nu kommer perioden jag fruktar varje vecka... THE WEEKEND! Jag misslyckas alltid överhelgen men tar igen det genom att äta jätte lite i veckan och träna men det leder ju bara till att jag står stilla i min vikt men jag vill gå NER!! Så denna helg ska jag lyckas, det blir inga utgångar så -alkohol är det ju iaf. Sen har jag ett träningspass inplanerat på söndag som inte kmr bli nådigt, ska träna med en kompis som i princip är PT och har kommer att köra med mig.
.
Planerat dagsintag idag:
frukost: 1 stor kopp kaffe (ca 45 kcal pga ganska mkt mjölk)
lunch: lite av den vegetariska skolmaten + gurka och grönsallad
middag: jätte lite av middagen hemma, kmr antagligen bli kött så det blir 1 bit och sallad och kanske 2 potatisklyftor.
övrigt: frukt!
Jag tror jag kommer att klara dagen bra, ska kolla på lite iform med anna anka och någon av mina anafilmer tror jag. Btw en av mina favoriter är for the love of nancy! <3 jätte bra!
VEGETARISKT i skolan är super bra!
Dagen har gått bra, intag: till lunch: 1,5 quorn filé (75kcal), 1,5 dl majs (90 kcal), middag: några kyckling bitar, lite sallad och några potaits klyftor, övrigt: 1 cookie (130 kcal)
.
totalt intag är ca 600 kcal
utag: gymmet, crossen 25 min (250 kcal), springbandet 26 min - 12 km/h (395 kcal). tot utag: 645 kcal
.
ligger totalt sett på minus 45 kcal känns bra!
I iväg till skolan
Planerat Dagsintag:
frukost: ---
lunch: grönsaker (gurka/oliver morötter typ)
middag: kelda thaisoppa
.
Planerat Utag:
-350 på crossen + styrketräning av armar, rygg, rumpa och mage
Ska vara bra idag, ska vara bra idag, ska vara bra idag
sov gott <3
don't be sad on valentines day
Hur har er valentines day varit hittills? Själv firar jag ensam haha (holidays sucks when you're alone). Fick inte ens någon love av mina föräldrar, de hade inte köpt hem något alla hjärtans dag godis eller nått haha, unloved. Mamma sa "men du får lite viktväktar godis" haha. Men det är bra. Jag blir bara irriterad på alla som säger "åhh ångest att fira alla hjärtans dag ensam, nu ska jag äta choklad och tycka synd om migsjälv". Vad är det för nått? Inte så att man kommer få killar genom att vara deprimerad och bli tjock. Det är väll bättre att träna vara nyttig och göra nått kul så kanske man får en dejt till nästa år? Jag har totalt gått emot den där jäkla chickflick stilen idag. Till frukost blev det nada, lunch: ca 10 mackaroner, några gröna oliver och gurka och till middag: en bit lax och en potatis + träningspass där emellan.
.
Är det någon som är deppig idag så PLEASE don't be! Ta hand om era kroppar så att ni kan må bra över er själva ist! Det känns 1000 gånger bättre! Gå ut med kompisar, se en film med famlijen, strunta i denna helgdag som är till för att näringslivet ska tjäna pengar. GÖR precis det ni känner för men va inte deppiga, det är bara onödigt!
Hoppas ni har en bra dag.
THESE ARE SOME RANDOM QUOTES I LIKE
Happy valentines day
snabb inlägg. Jag firar valentines day ensam men bryr ig faktiskt inte så mkt, hade en underbar dag förra året med min dåvarande pojkvän men det känns inte hemskt att inte fira i år. För min del blire liteee mat och träning! Here we goooooooo!
fasta idag!!!
oohh fuck it... I HATE the weekends.
Ännu en helg jag är missnöjd med, förstår inte hur det kunde bli så här. Fan jag måste seriöst ta till drastiska metoder... NÅGON som har tips på hur man klarar helgen utan att äta?? Eller någon som vill ingå i någon sorts helgpakt eller nått som gör att man blir mer motiverad? PLEASE in desperate need.
Vad gör ni en fredag som denna?
Heeej hopp!
Nu ska jag snart iväg till gymet för att bränna mkt kalorier inför ikväll. Har ju famljevänner över på middag = mycket farlig mat!! Min morgon vikt var 48,5 så det går neråt! Vill verkligen hålla fast vid detta och inte förstöra allt ikv, men jag är rädd! Men en plan är i alla fall att inte ta NÅGOT av snacksen innan middagen, inte äta förrätt, ta liteee av varmrätten och säga att jag rä för mätt för efterrätten. Jag hoppas verkligen att jag klarar detta! Imorgon kommer det bli lite mat iaf för jag jobbar från 8-15 och tar kanske en måltidsersättning sen blir det en liten middag och sedan utgång på berns och se rebecca och fiona!
.
Hittills har jag ätit:
frukost: te
lunch: gurka + en liten bit vegetarisk lasange
mellanmål: 3 riskakor
Nu ska jag förbränna 600 kcal på gymet samt träna mage, armar och rumpa!!!
kvällsvikt 49,2 kg
Heej, gud jag har haft en sådan hektisk dag idag, kom hem ca 22 efter att inte varit hemma på hela dagen. Idag har jag gått i skolan, jobbat, tränat och solat. Dagen har gått bra men jag är dock livrädd för morgon dagen, faan jag fick precis reda på att vi ska ha middag hos oss imorn med gamla famlijekompisar vilket betyder: trerätters, flera timmar vid mat bordet och för mycket mat och snacks.... FAAAN. Har någon nått tips för att undvika/motstå allt? Jag har ju klarat mig så bra denna vecka och vill VERKLIGEN INTE förstöra det men jag är rädd att jag ska falla för all skit!
Intag i dag:
frukost: ---
lunch: 1/2 macka på ett fik - 170 kcal
Mellanmål: flingor - 130 kcal
middag: 1 macka - 250 kcal
övrigt: 1 äpple - 70 kcal
tot intag: 620 kcal
Förbrännt: -350 kcal på crossen (+styrka- mage och rumpa)
tot: in 270 kcal
.
Kvällsvikt: 49,2 kg - känns bra
Learn to love the feeling of an empty stomach
intag:
2 grönsaksbiffar ca 210 kcal
1/2 cookie 70 kcal
övrigt: te, kaffe och ett äpple
Ligger väll på total runt 320 kcal idag. Till middag blir det nått litet, äter ju inte middag med mina föräldrar för jag ska jobba idag! (och i morgon).
heej
haar bråttom! mogrgonvikt: 48,7 känns bra!
missing someone you love is almost unbareable
Good night
Nu ska jag lägga mig och läsa lite så det blir ett snabbinlägg. Kvällsvikt: 49,3 känns faktiskt bra trots att jag failade min fasta. Morgonvikten var 49,5. Imorgon blir det nya tag, jag tänker: ingen frukost, pyttelite lunch typ som idag och sen kanske måltidsersättning och en frukt till middag. Jag jobbar imorn och på torsdag så det blir ingen middag hemma weei!!
Mistake
Tjeena!
Ett misstag har skett idag. Jag skulle ju fasta men min plan kraschade när min kompis inte ville sola med mig. Jag hade tänkt att vi under håltimmen skulle gå och sola solarium och på så sätt skulle jag undvika lunchen men sen ville hon inte det längre så jag var med tvingad till matsalen... Sa dock innan vi gick dit att jag mådde illa och väl inne så tog jag lite gurka på min talrik samt några penne pasta bitar bara för att ta något.
.
Men jag har ätit, jag åt 7 pennepasta bitar, räknade noga samt ca 6 gurkskivor.
Det är ju absolut inte mkt kcal i det och jag har antaligen inte gått upp sedan morgonvikten på 49,5 men det är själva grejen att jag inte klarade den totala fastan som jag skulle köra som stör mig så jääävla mycket. För att kompensera detta ska jag iaf till gymet för att köra ett danspass på 60 min sen blir det INTE middag!!!
För övrigt har jag fått i mig: ett glas c-vitamin, 2 koppar pepparmint te, vatten och 2 kaffe med lite mjölk.
Pepp Pepp Pepp
Idag ska jag fasta och är faktiskt taggad inför det!! Vill inte äta idag, hoppas bara det blir lätt att undvika lunch med kompisarna och middag med familjen. Det jag fått i mig än så länge är 1 glas c-vitamin, 1 kopp pepparmint te= 0=kcal.
Det jag tillåter mig att få i min idag är: vatten, c-vitamin, te och bryggkaffe (till tet och kaffet får jag ha lite mjölk)
Till mitt kaffe måste jag ha lite mjölk men det klarar jag utan, speciellt när jag dricker pepparminte och grönt te för då har man ju ingen mjölk i (eller iaf inte jag). GOGOGO nu kör vi, lets loose some weight!
god natt
Sov gott allesammans, nu ska jag sova. Dagen har gått helt ok, intag:
frukost/lunch: 3 scrambled eggs (tror det va 250kcal)
middag: 5 köttbullar lite potatismos (vet ej hur många kcal)
övrigt: cookie (150kcal)
ut: -360 kcal (cross i 30 min)
Nu går jag till sängs med en kurrande mage, kan bli jobbigt med tanke på att jag ska fasta imorgon... Men jag ska klara det! Mitt ända problem är middagen, någon som har nått tips på vad jag kan säga till mina föräldrar??
imorgon skriver jag upp min morgon vikt! (Har skämts för mycket de senasre dagarna...)
vecka 6, 3 veckor till lov weei
Heej, nu sitter jag i mitt kök och dricker lite te. Har alltid sköna mornar på måndagar för jag har sovmorgon.
Till frukost/lunch har jag ätit: scrambled eggs gjorda på 3 ägg (ca 250kcal) och en morot (ca 40 kcal). Senare idag ska jag träna och sen försöka äta något lätt till middag. Imorgon blir det fasta vilket jag är taggad inför, var tuusen år sedan jag gjorde det så det ska bli kul att se hur bra jag klarar det. (MÅSTE klara det). Nu har jag lite bråttom men känner dock att inspirationen är tilbaka så i eftermiddag blir det nog ett lite roligare inlägg!
Have a great day you all!! <3
Vill ha hon till högers armar!
sorry for not updating
Heej, förlåt att jag har varit så otroligt dålig på att skriva. Har bara känt mig allmännt dålig och äcklig vilket lett till att jag inte har haft någon inspiration och oförmåga att skriva något bra.
Kanske iofs inte ska säga att den är tillbaka, haha här sitter jag och babblar på om skit. Meeen imorn ska det i alla fall bli en ny dag, den kommande veckan ska bli riktigt grym jag ska verkligen jobba hårt nu!!! (denna vecka har ju bar varit baajs). Jag hoppas att ni är lika taggade som jag på att gå ner i vikt för den här veckan ska vi vara duktigtaaa!!!
Lingonvecka
Har inte så överdrivet mycket att säga. Undrar en sak, är det bara jag eller är det svårare att gå ner i vikt när man har mens (haha ush det ordet låter ju typ äckligt)? Jag känner mig typ lite svullen när jag har mens och det känns som att det är svårare att gå ner!
bild
Nu är jag hemma och borde verkligen plugga lite... Har ingen lust, fick sista minuten jobb ikv så ska bort ett tag lite senare. Har precis ätit 2 mackor, scrambled eggs och spyt bläää. Här är en bild på mig. vikt: 49,6 kg bilden tagen nu precis.
wednesday, snart helg!
Goodenmorgen
Jag har lite skrivkramp tror jag, kommer inte på ngt att skriva. jag lägger upp min dagsplanering. Ni kan gärna ställa frågor m.m. så får jag något att skriva!
07.00 frukost: 1 glas c-vitamin + 1 kopp kaffe (3kcal från mjölken)
11.00 lunch: tar med egen till skolan 1 macka gjord av två skivor rågform (pågenbröd) + 1 ägg = 190 kcal. Brödskivorna tillsammans blir 110 kcal (55kca/25gram/1 skiva) sedan är ägget 80 kcal.
15.00 kommer hem: Pluggaa
16.00 made in chelsea
17.00 plugga
18.00 middag: tar nog samma som igår dvs thaisoppan från kelda fast utan räkor
18.30 --->> Made in Chelseaaa! <3
